|
Ate well but late
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
1392 kkal
|
Lemak: 53,55g | Prot: 63,27g | Karb: 141,71g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Vega Protein & Greens Vanilla, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Spinach, Bananas. Makan Siang: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Cheese Pizza with Vegetables. Makan Malam: Trader Joe's Tahini Sauce, Broccoli , Mrs. Paul's Beer Battered Fillets. Camilan/Lainnya: Ice Cream, Pearls Garlic Stuffed Queen Olives, Coors Light Beer (Bottle), Sabra Classic Hummus, Late July Organic Sea Salt & Lime Tortilla Chips. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|