Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
711 kkal
|
Lemak: 20,47g | Prot: 50,21g | Karb: 102,95g.
Makan Pagi: Greenfields Mango Yogurt, Quaker Oat, Melon, Greenfields Low Fat Milk. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Sari Roti Roti Gandum, Selada Daun Hijau. lagi...
|
|
1633 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan permastt
|