Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2014
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 32,79g | Prot: 33,06g | Karb: 161,17g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Keju, Sari Roti Roti Isi Coklat. Makan Siang: WRP Nutritious Drink. Makan Malam: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Camilan/Lainnya: Quaker Oat Cookies. lagi...
|
|
1459 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tari (Gerak Lambat) - 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uswaw
|