Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2021
|
121,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 51,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
|
1364 kkal
|
Lemak: 35,38g | Prot: 96,21g | Karb: 164,24g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Bakso Ikan, Del Monte Chili Sauce, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
|
3035 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan winda junita
|