Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
|
1385 kkal
|
Lemak: 42,59g | Prot: 76,13g | Karb: 167,29g.
Makan Pagi: Ashgrove Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Coffee with Milk. Makan Siang: Pure Black Meatballs, Mutti Basil, San Remo Egg Fettuccine. Makan Malam: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Avocado, Burgen Soy-Lin, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. lagi...
|
|
1503 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spicehorn
|