|
after lost 22.5kg continue to reach the 45 goal 💪🏻❤️
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1452 kkal
|
Lemak: 59,65g | Prot: 61,01g | Karb: 186,25g.
Makan Pagi: Jambu Biji, Tempe Rebus, Tahu, Petai, Pepes Tahu. Makan Siang: Roma Biskuit Sari Gandum, Maestro Light Mayonnaise. Makan Malam: Roma Biskuit Sari Gandum, Pepes Tahu, Pisang, Nasi Liwet, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Tomat Merah, Bawang Bombay Dimasak , Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaylamarcella
|