Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1437 kkal
|
Lemak: 49,51g | Prot: 92,21g | Karb: 164,65g.
Makan Pagi: Steamed Bun. Makan Siang: Boiled Egg, Nugteta Tahu Bakso, Indomart Tempe Mendoan. Makan Malam: Mie Sedaap Tasty Bakmi Ayam Daging Ayam Asli. lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Zumba - 20 menit, Bola Voli - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rizka Ariesta
|