Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1210 kkal
|
Lemak: 26,19g | Prot: 106,15g | Karb: 138,18g.
Makan Pagi: Colatta Choco Chips, Diamond Low Fat Milk, Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soft Silken Tofu , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, Apple, Cream of Mushroom Soup, Spaghetti. Makan Malam: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Camilan/Lainnya: Cappuccino. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan istantiwati
|