Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1063 kkal
|
Lemak: 33,00g | Prot: 47,59g | Karb: 145,58g.
Makan Pagi: Bakwan, Meatballs with Sauce (Mixture), Nasi Putih, Honey , Ellenka Fiber Creme, Coffee. Makan Siang: Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture), Nasi Putih. Makan Malam: So Good Spicy Chicken Wings, Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mango, Strawberries, Sobisco Choco Lito . lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moqukizu
|