Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
2256 kkal
|
Lemak: 45,71g | Prot: 189,15g | Karb: 271,28g.
Makan Pagi: Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal, Milo Whole Grain Cereal, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Makan Siang: Jengkol, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Evolene Crevolene, Sunpride Banana. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Apollo Milk Chocolate Wafer Cream, Emina Cheese Stick BBQ, Elite Labs USA Isoblend 100%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|