Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
1019 kkal
|
Lemak: 32,07g | Prot: 28,15g | Karb: 154,48g.
Makan Pagi: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Jeruk, Tahu Isi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Kopi Luwak White Koffie Original, Kentang Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Puding Coklat, Puding Vanila, Roma Biskuit Kelapa, Carnation Krimer Kental Manis, Gula Pasir, Kopi (Bubuk Instan), Buah Anggur. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BAHTR
|