Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2021
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
538 kkal
|
Lemak: 11,62g | Prot: 44,34g | Karb: 63,34g.
Makan Pagi: Alfamart Buah Naga, Heavenly Blush Yogurt Strawberry. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Lemon, Teh Herbal. Makan Malam: Pakcoy, Selada Air. Camilan/Lainnya: Hati Ayam, Ampela. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan permastt
|