Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2021
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
1073 kkal
|
Lemak: 26,68g | Prot: 77,27g | Karb: 143,98g.
Makan Pagi: Saus Dimsum, ABC Kecap Asin, Labu Siam, Sawi Putih, Wortel, Tahu, Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Putih Telur Matang. Makan Siang: Ellenka Fiber Creme, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Bumbu merah. Makan Malam: Kecap Asin (Kedelai), Kecambah, Saus Dimsum, Sawi Putih, Tahu, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Buah Delima, Pisang, Jambu Biji, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iin Novianti
|