Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2021
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
1397 kkal
|
Lemak: 54,41g | Prot: 64,02g | Karb: 161,48g.
Makan Pagi: Orang Tua Liang Cha. Makan Siang: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Nasi Merah, Daun Bawang, Saori Saus Tiram, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Tropicana Slim Minyak Kanola, Tahu, Mama Suka Rumput Laut Panggang. Makan Malam: Cedea Crab Stick, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Del Monte Saus Tomat, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Maestro Mayonais Kurang Lemak, Prochiz Keju Slice, ABC Saus Sambal , Blue Band Margarin, Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Hilo Thai Tea, Roma Marie Gold Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pisang, Telur Rebus. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 49 menit, Istirahat - 16 jam dan 49 menit, Tidur - 6 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shannonmarella
|