Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2021
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
1213 kkal
|
Lemak: 22,82g | Prot: 74,83g | Karb: 188,10g.
Makan Pagi: Tomat, Wortel, Sawi Putih, Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Putih Telur Matang. Makan Siang: Buah Delima, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saos Tiram, Selada Daun Hijau, Kecambah, Jagung Manis Kuning, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Saus Dimsum, Sawi Putih, Semangka, Putih Telur, Wortel, Tahu. Camilan/Lainnya: Pisang, Quaker Oat. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iin Novianti
|