|
Masya Allah .. Alhamdulillah baru 5 Hari makan sesuai jalur udah berasa ringan bangeeeet ni badan ..
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
1154 kkal
|
Lemak: 41,54g | Prot: 57,58g | Karb: 146,02g.
Makan Pagi: Kobe Tepung Bumbu, Cumi Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Makan Siang: Tahu Goreng, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: A&W Beef Burger. Camilan/Lainnya: Indomaret Kuaci, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . lagi...
|
Kehilangan 3,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asthy32
|