Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
|
1648 kkal
|
Lemak: 67,19g | Prot: 61,78g | Karb: 199,49g.
Makan Pagi: Minestrone Soup (Home Recipe), Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) . Makan Siang: Daging Analog Irisan, Kerupuk Seblak, Kikil, Bean Sprouts, Soft Silken Tofu , Vegetable Soup (Home Recipe), Pickled Seaweed, Date, Pear, Cantaloupe Melons . Makan Malam: Potato Patty, Potato Chips (Salted) , Vegetarian Fillet, Lettuce, Carrots, Tomatoes, Pineapple, Papaya. Camilan/Lainnya: Munchy's Oat Krunch Strawberry & Blackcurrant. lagi...
|
|
1607 kkal
|
Latihan:
Pilates - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan litacingling
|