Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2021
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
|
1274 kkal
|
Lemak: 44,09g | Prot: 84,31g | Karb: 104,00g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Vega Protein & Greens Vanilla, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Blueberries, Bananas. Makan Siang: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Makan Malam: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Broccoli , Sargento Sharp Cheddar Fine Cut, Egg. Camilan/Lainnya: Edy's Slow Churned Caramel Delight, Brach's Mellowcreme Pumpkins, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Anheuser-Busch Busch Light, Pearls Garlic Stuffed Queen Olives, Coors Light Beer (Bottle), gimMe Organic Roasted Seaweed Snacks Sea Salt, 3 Musketeers 3 Musketeers Minis. lagi...
|
|
1986 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Good morning Cindy, have a great day! 🌞
03 Sep 21 oleh anggota: shirfleur 1
|
Thank you, shirfleur! Same to you!
03 Sep 21 oleh anggota: cindylynnwho
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|