Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2021
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
|
913 kkal
|
Lemak: 13,68g | Prot: 72,89g | Karb: 128,85g.
Makan Pagi: Putih Telur, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Pakcoy, Labu Siam. Makan Siang: Selada Daun Hijau, Pepper Lunch ala Rumahan. Makan Malam: Wortel, Sawi Putih, Semangka, Putih Telur. Camilan/Lainnya: Nangka, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iin Novianti
|