|
Surplus malah turun 😅
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
|
1761 kkal
|
Lemak: 66,15g | Prot: 135,98g | Karb: 197,25g.
Makan Pagi: Alpukat, Tropicana Slim Madu, Sari Roti Roti Gandum, Good Day Mocacinno. Makan Siang: Ampela, Telur Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih, Hati Ayam. Makan Malam: Kerupuk Putih, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Camilan/Lainnya: Granola Addict Trail Mix, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
02 Sep 21 oleh anggota: Aming73
|
@aming : hahaha mohon maap suhu 😂🏋🏻♀️
02 Sep 21 oleh anggota: nininkitty
|
02 Sep 21 oleh anggota: Aming73
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nininkitty
|