Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2021
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
|
1225 kkal
|
Lemak: 44,08g | Prot: 84,30g | Karb: 111,22g.
Makan Pagi: Ashgrove Milk, Coffee with Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Makan Siang: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Boiled Egg, Burgen 85% Lower Carbs, Burgen Soy-Lin . Makan Malam: Green's Roast Meat Gravy, Cooked Brussels Sprouts, Cooked Green String Beans (from Fresh), Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . Camilan/Lainnya: Tesco Intense Dark Chocolate, Coles Cheese Rice Crackers, Bananas, Cobs Natural Popcorn Sea Salt, Hapi Dry Roasted Edamame with Sea Salt, JC's Quality Foods Almonds. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spicehorn
|