|
semangat
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 30,73g | Prot: 47,07g | Karb: 168,89g.
Makan Pagi: Bengkoang, Pisang, Nanas. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Kuning Telur, Putih Telur, Nasi Merah. Makan Malam: Putih Telur, Champ Sosis Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Champ Chicken Nugget. Camilan/Lainnya: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Kurma, Pisang. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rrahelsyah
|