Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
2488 kkal
|
Lemak: 31,22g | Prot: 64,18g | Karb: 493,94g.
Makan Pagi: Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Sari Roti Roti Gandum, Yakult Yakult, Roti Gandum. Makan Siang: Bakmi GM Bakmi Jawa, Nasi Putih. Makan Malam: Energen Energen Rasa Vanila, Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal, Gloria Abon Ayam, Bakmi GM Bakmi Jawa, Nasi Putih, Ubi Bakar Cilembu. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adit novakh
|