Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2021
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
1138 kkal
|
Lemak: 22,11g | Prot: 77,32g | Karb: 168,53g.
Makan Pagi: Pakcoy, Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Bayam, Putih Telur. Makan Siang: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Jagung Manis Kuning, Bayam, Bawang Putih, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Selada Daun Hijau, Apel, Tahu, Putih Telur. Camilan/Lainnya: Nangka, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iin Novianti
|