|
semangat 10 kg
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
1223 kkal
|
Lemak: 56,54g | Prot: 49,97g | Karb: 131,57g.
Makan Pagi: Tomat. Makan Siang: Tempe Goreng, Es Kopi dengan Krim, Telur Dadar, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Malam: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih, Nabati Nextar Sagon Cookies. Camilan/Lainnya: Tomat, Kue Pukis, Tahu Bakso, Nabati Nextar Sagon Cookies. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 75ida
|