Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
1767 kkal
|
Lemak: 51,30g | Prot: 60,59g | Karb: 268,39g.
Makan Pagi: Nasi Putih, So Nice Sosis Ayam, Pepaya. Makan Siang: Nasi Putih, Botok, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Nutrijell Pudding Susu Coklat. Makan Malam: Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Lumpia Udang, Siomay, Pangsit Goreng. Camilan/Lainnya: Telur Gulung tanpa Daging, Cilok, Maicih Keripik. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ervinaasetia
|