Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
2513 kkal
|
Lemak: 74,75g | Prot: 100,79g | Karb: 360,90g.
Makan Pagi: Roti Gandum, Roti Gandum, Sunpride Banana. Makan Siang: Dendeng Daging Sapi, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung. Makan Malam: Chitato Cheese Flavour, Energen Energen Rasa Vanila, Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal, Gloria Abon Ayam, Nasi Putih, Dendeng Daging Sapi. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adit novakh
|