Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
1808 kkal
|
Lemak: 68,84g | Prot: 137,04g | Karb: 185,52g.
Makan Pagi: Kurma, Sari Roti Roti Gandum, Bakso Ayam. Makan Siang: Healthi Ayam Suwir, Yakult Yakult, Tahu Bacem, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Bekicot, Saori Saos Tiram, Kembang Kol, Telur Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih, Tahu. Camilan/Lainnya: Bakso Ayam, Rujak Buah, Stroberi, DiabetaMil Sweetener, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeans oktavia
|