|
Stop Intermittent fasting dlu karna harus sarapan buat ke sekolah yeay😃💓! ini bb setelah aku ga nimbang 6 hari tapi sayang aku juga blum p00p 3hari..Berharap kalau udah p00p turunya lebih🤧
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 57,61g | Prot: 63,28g | Karb: 202,15g.
Makan Pagi: Hatari Malkist Original, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Makan Siang: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe. Makan Malam: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Camilan/Lainnya: Siantar Top Goriorio, Mayora Malkist Keju Tabur, Bango Kecap Manis, Takoyaki. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|