Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 38,02g | Prot: 48,84g | Karb: 181,73g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Siang: Ikan Asin, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daun Labu Siam, Nasi Putih. Makan Malam: Daun Labu Siam, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Opak, Kerupuk Udang, Hatari Malkist, Es Krim, Roti. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iiiiixxaaaaa
|