Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 47,68g | Prot: 53,64g | Karb: 161,51g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Champ Sosis Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Mayones, Saus Tomat. Makan Siang: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Pakis, Labu Dimasak, Nasi Putih. Makan Malam: Labu Dimasak, Sayur Pakis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Pakis. Camilan/Lainnya: Klepon, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juhairiyah290
|