Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2021
|
32,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 36,51g | Prot: 91,84g | Karb: 82,85g.
Makan Pagi: Ubi Ungu Rebus. Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Makan Malam: Hati Ayam, Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies, Apel Fuji. lagi...
|
|
887 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wahyulukita
|