Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2021
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 38,19g | Prot: 114,20g | Karb: 138,50g.
Makan Pagi: Telur, 00. Choco Peanut butter, Pepaya, Frisian Flag Kompleta Rasa Vanila, Matcha Powder, 00. Peanut butter honey, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Bawang Merah, Bawang Putih, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Kikkoman Saus Mie Jepang, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Hijau, Tahu, Ikan Tongkol, Kwetiau. Makan Malam: Ikan Teri, Tempe Goreng, Jengkol, Nasi Beras Merah, Ikan Tongkol, Puro Puro WPRO Choco Malt. Camilan/Lainnya: Puro Puro WPRO Choco Malt, Blackmores Fish Oil 1000Mg. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|