Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2021
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 47,02g | Prot: 88,98g | Karb: 126,78g.
Makan Pagi: Starbucks Tuna Puff, Daging Sapi Bologna, Bayam Dimasak (dari Segar), Pronas Saus Spagheti Bolognais, Bawang Bombay Dimasak , Greenfields Keju Mozzarella, Putih Telur Matang, Tortilla. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Kobe Tepung Roti, Greenfields Keju Mozzarella, Bernardi Smoked Beef, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Apel, Pepaya, Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Pisang. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sadanarachmania29
|