Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2021
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2557 kkal
|
Lemak: 17,30g | Prot: 62,64g | Karb: 557,07g.
Makan Pagi: Kue Bolu, Pisang, Pisang. Makan Siang: Pisang, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Ikan Pari. Makan Malam: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Milo Milo, Pisang, Pisang, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Ikan Pari, Ikan Cakalang. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adit novakh
|