Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2021
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 44,77g | Prot: 137,62g | Karb: 153,01g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Champ Sosis Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah. Makan Malam: Keripik Singkong, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Pepaya, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratuaulias
|