Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2021
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 35,75g | Prot: 39,10g | Karb: 121,52g.
Makan Pagi: Apel, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Piscok. Makan Siang: Sayur Tahu Toge, Telur Dadar, Urap, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Sambal dari Buah-buahan. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan githadmy
|