Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2021
|
41,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
787 kkal
|
Lemak: 19,83g | Prot: 34,14g | Karb: 125,41g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Sawi Hijau, Tempe, BonCabe Boncabe, Saori Saos Tiram, Kentang Rebus, Wortel. Makan Malam: Tahu Goreng, Daun Selada , A.T.B Milk Marie Biscuits, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Mariza Chocolate Topping Jam, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Ceres Meses, Whey Protein Delta. Camilan/Lainnya: A.T.B Milk Marie Biscuits, Nescafe Classic, Promina Puffs Blueberry, Jambu Biji, Jambu Biji. lagi...
|
|
298 kkal
|
Latihan:
HIIT - 12 menit, Fitness (Workout) - 46 menit, Apple Health - 23 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jelita oktaviani
|