|
169.5
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 74,41g | Prot: 97,45g | Karb: 42,83g.
Makan Pagi: Tomatoes, Trader Joe's Half & Half, Egg. Makan Siang: Zucchini , Feta Cheese , Chicken Breast. Makan Malam: Cheddar Cheese, T. Marzetti Poppyseed Dressing, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Kales, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Coconut Cream, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Almonds , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Firm Silken Tofu , Cocoa Powder (Unsweetened) . lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 16 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katsolo
|