|
Last time I weighed myself was 16th August 2021 (9 days ago)
|
41,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
416 kkal
|
Lemak: 14,99g | Prot: 31,56g | Karb: 39,57g.
Makan Siang: Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Papaya, Balsamic Vinegar, Cucumber, Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Onions, Tuna. Camilan/Lainnya: Soybean Curd, Egg Omelette or Scrambled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). lagi...
|
|
1281 kkal
|
Latihan:
HIIT Circuit Training - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lia Rimaldi
|