Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 38,92g | Prot: 98,97g | Karb: 171,57g.
Makan Pagi: Sasa Saus Sambal, Melon, Selada, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Makan Malam: Mangga, Kimchi, Sawi Hijau, Indomie Rasa Soto Mie. Camilan/Lainnya: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Soyjoy Crispy White Macadamia, Edamame, Jambu Air. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayunaajuwita
|