Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 65,62g | Prot: 46,61g | Karb: 178,52g.
Makan Pagi: Dancow Fortigro Coklat, Captain Oats Instant Oatmeal. Makan Siang: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kaldu Sapi, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Keripik Tempe, Tempe Orek, ABC Sambal Terasi, Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Brokoli, Wortel, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sohun Kaca Sohun, Keripik Tempe, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kurma, Emina Cheese Stick. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadadhiya
|