|
gak ke kontrol asupannya, ngaco parah.. nah kan naek wkwk
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 48,15g | Prot: 70,04g | Karb: 140,55g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Siang: ABC Sambal Asli ABC, Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Kraft Biskuat Energi, BonCabe Boncabe, Cimol, Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Siomay, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Jambu Biji. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|