Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2021
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 35,68g | Prot: 53,52g | Karb: 172,92g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tropicana Slim Selai Coklat, Melon, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Stroberi. Makan Siang: Nasi Merah, Bawang Bombay, Saori Saus Teriyaki, Tropicana Slim Kecap Manis, Nutrisalin Garam, SuperIndo Garlic Powder, Bawang Merah, Sawi Hijau, Kaldu Jamur, Jamur Kancing, Jeruk, Jambu Air, Bawang Merah, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Selada Daun Hijau, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Nasi Merah, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Camilan/Lainnya: Jambu Air, Mangga, Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayunaajuwita
|