Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 53,60g | Prot: 90,49g | Karb: 95,67g.
Makan Siang: Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Beef Meatballs, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sambal goreng kentang hati, Rendang, White Rice. Camilan/Lainnya: Gala Apples. lagi...
|
|
1582 kkal
|
Latihan:
jalan kaki - 36 menit, lari 6.6 km, kec. rata-rata 8.9km/jam - 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hermawatichesney
|