Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 42,30g | Prot: 59,58g | Karb: 155,37g.
Makan Pagi: Blackberry, Rasberi, Stroberi, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Kraft Milky Soft, Telur, Ultra Milk Low Fat High Calcium. Makan Siang: Kecap Asin (Kedelai), Wortel Dimasak, Tahu, Semur Daging, Sayur Campuran, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Bango Kecap Manis Light, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Makan Malam: Pepaya, Rasberi, Stroberi, Nutrijell Balanced Color, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Selada, Tahu Kukus, Apel Merah Lezat, Edamame. Camilan/Lainnya: Cranberry Kering, Lotte Xylitol (Permen Karet), Pringles Cheesy Cheese. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadirasf
|