Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 38,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 30,28g | Prot: 91,08g | Karb: 211,70g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Gandum, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Sari Roti Roti Gandum, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Gandum. lagi...
|
|
2668 kkal
|
Latihan:
Jalan Santai 45 Menit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|