Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1049 kkal
|
Lemak: 33,17g | Prot: 42,50g | Karb: 145,13g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Udang Rebon, Daun Singkong, Nasi Putih. Makan Siang: Sambal Goreng, Kaldu Sapi, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Keripik Singkong, Nasi Goreng. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitarhm
|