Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 33,44g | Prot: 110,95g | Karb: 160,69g.
Makan Pagi: Delfi Pure Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal, Puro Puro WPRO Choco Malt. Makan Siang: Telur, Telur, Mentimun (dengan Kulit), 58. Mpek2 dos rebon, 58. Kuah cuko. Makan Malam: Garam, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau, Pepaya Muda, ABC Sambal Terasi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Bombay, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Blackmores Fish Oil 1000Mg, Richeese Richeese Pillow Keju. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|