|
sebelum wo laper, setelah wo malah jadi ga laper. kek kabalik gitu yah wkwkw.
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
585 kkal
|
Lemak: 17,67g | Prot: 36,52g | Karb: 72,69g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Alpukat, Apel Fuji, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Chia Seed, Diamond Low Fat Milk, Wortel. Makan Siang: Mayones+lombok, Salad hokben, BonCabe Level 15, Ubi Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Camilan/Lainnya: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. lagi...
|
berat badan stabil
|